【片思い辛い職場】好きすぎて苦しい時の対処法について

職場に片思いの好きな人がいる場合の対処法について解説しています。

職場の片思いで辛い思いをしているあなたが少しでもラクになれるよう対処法や、今後の進展についてお伝えしています。

職場で片思いをして辛い時は参考んしてくださいね！

【片思い辛い職場】好きすぎて苦しい時の対処法

職場で片思いをして夜も眠れない時やごはんを食べられないようなら、対処法を試してみてはいかがでしょうか。

考えないようにすることをやめる

「片思いの気持ちを抑えなきゃ」、「あの人のことを考えないようにしよう」と思っても頭の中に片思いの人の笑顔や声が浮かんでくるかもしれません。

人間は「〇〇しないようにしよう」と思えば思うほど、つい意識してしまうもので結果的に考える頻度が高くなる場合があります。

ですので第一歩として「片思いの人を考えない」ことをやめるのが有効な場合があります。

恋愛モノの映画や本に自分を投影する

映画や本、マンガの恋愛シーンに自分の状況を投影して、主人公の片思いを自分事のように応援してみたり、失恋して嘆いている登場人物に思いをはせてみる等。

現実世界の設定ではなくても、不思議と力をもらうことができるかもしれません。

どのようなジャンルにも、ささやかな恋の話が混ざっていることが多くありますから、自分が楽しめるジャンルのものを見たり、読んだりしてみるといいですよ。

物語に没頭することで現実の辛い片思いから逃避できる効果もあります。

誰かに聞いてもらう

職場の片思いで辛い時、誰かに吐露すれば少しは軽くなるかもしれませんよ。

職場の恋愛事情は職場の人にはなかなか言えないものですので、職場とは関係のない交友関係で片思いの状況を話せる間柄の人がいいでしょう。

ブログやツイッターなどのSNSにつぶやく方法もありますが、誰か特定の人に聞いてもらうほうが、片思いの辛い思いが和らぐでしょう。

関係ないことに集中する

片思い辛い職場の対処法として、何かに没頭して集中することで、辛い片思いを一時でも忘れるのも悪くありません。

家事や掃除をいつもより入念に集中して行ったり、入ったことのないバーに一人で入ってみたり、数独を解く、Youtubeを片っ端から見続けるとうように何でもOKです。

没頭できる作業は日常の中にいくらでも転がっているものです。

逃げるようで抵抗があるかもしれませんが、一時でも避難して、力を取り戻す時間だと考えると良いでしょう！

恋愛占いを読んでみる

占いには必ず「どうすればよいのか」「何をすれば事態が好転するか」といったアドバイスがあるものです。

中には自力では思いつかなかったことが書かれていることもありますので、占いに興味がない人でも参考になるかもしれませんよ。

【片思い辛い職場】諦めるべきか見分ける方法

「こんなに辛いなら片思いを終わらせたほうがいいかも？」と思うかもしれません。

職場の場合は特に毎日顔を見るかもしれませんので、そのたびに辛い思いをするくらいならいっそキッパリと終わらせたほうが気が楽になるかもしれないですよね。

そのためにも、諦めるべきか、脈ありか脈なしかの見極めについてお伝えします。

話しかけたときの相手の反応を見る

あなたが職場にいる意中の相手に話しかけたとき、相手がどういう反応をするか観察してみましょう。

楽しそうに返事をしたり、会話を続けてくれたり、終わり際に「また話そう」と言ってくれるようなら、あなたの片思いが一歩先へ進む可能性は十分にあります。

逆に、反応が乏しい、会話が続かない、といった場合は、進展にあまり期待ができないかもしれません。

相手がアタックしている異性がいるか観察する

職場で片思いの相手が自分以外の特定の異性に積極的に話しかけたり、特定の異性といつも一緒に作業をしているようであれば、残念ながらあなたのことは眼中にない状況かもしれません。

片思いの相手に気になる異性がいるか、観察してみるようにしましょう。

社内であれば、多少のウワサ話も広まっているかもしれません。

片思いの人について何かウワサは出回っていないか、同僚や先輩にさりげなく探りを入れてみるのもアリです。

相手に大きな変化がなかったか思い起こしてみる

職場の片思いの相手が大きく髪型や服装を変えた場合は注意が必要です。

髪型や服装がガラッと変わった時は恋人ができた可能性もあります。

【片思い辛い職場】恋愛を成就させる方法

どんなに心が辛くても諦めずに先に進みたい！そう決意したのであれば、あとは前向きに進むのみです。

周囲の言葉や占い結果などに惑わされず、ハッピーエンドに向かって主体的に行動していきましょう！

積極的に話しかける

同じ職場にいるのであれば積極的に話しかけてみましょう。

気負う必要はありませんので、「おはよう」、「お疲れ様」、「暑いね」、「あまり眠れなかった」という簡単な言葉でOKです。

片思いの相手からあいさつが返ってくるだけで、その日一日をワクワクした気持ちで過ごすことができるはずです。

興味があることをアピールする

積極的な会話もそのうちの一つと言えますが、相手に自分の抱く好意をアピールすることも片思いから両想いになるためには重要な作戦です。

誰でも自分に好意を抱いてくれるのはうれしいものです。

「あなたのこと、いいなと思っているよ」ということを、大人らしくさりげなくアピールしましょう。

具体的には、「書類作成、上手だね」、「集計作業、いつも早くてスゴイよね」、「これからも一緒に仕事をしたいと思っているよ」といった言葉がオフィスによくなじんで効果大。

そして、周囲に誰もいない瞬間が訪れれば、思い切って「近いうちにごはん行かない？」と食事に誘ってみましょう。

これが最もスマートで最も効果的なアピールです。

告白は自分から

待っているだけで何も変わらないのではれば自分の気持ちを自分の口から直接相手に伝えてあげましょう。

仮に断られたとしても、「やれることはやったし、思いも伝えられた」とスッキリした気持ちで恋を終わらせることができます。

「好きです、付き合ってください」とストレートに表現するもよし、「好きで、付き合えたらなーなんて思っています」と少し砕けた調子で表現するもよし。

相手やその場に合わせた、そしてなにより自分らしい言葉を選んで相手に伝えましょう。

【片思い辛い職場】好きすぎて苦しい時の対処法まとめ

職場内で片思いをしているのは本当に辛い状況です。

ですが、その片思いは自分の正直な気持ちですので尊重してあげましょう。

そのうえで、当ページにまとめた内容を参考にしてこれからどうすればいいか、改めて考えてみてはいかがでしょうか。

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職場恋愛のきっかけやアプローチ方法、注意点などを詳しくまとめていますのでぜひチェックしてみてくださいね。

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