【彼女への謝り方】怒らせた時に円満に仲直りする対処法

2024年3月18日

彼女への謝り方はどうすれば1番いいのか悩んでいませんか。

自分が過去に彼女に謝った時、いまいち微妙な反応だったとしたら、謝り方がベストではないかもしれません。

当ページでは彼女への謝り方について、うまく仲直りする方法などについてお伝えしていますのでぜひ参考にしてくださいね！

【彼女への謝り方】怒らせた時の対処法

まずは、謝る前に気をつける点を解説します。

冷静さを失わずに、以下に挙げる行動を取ってみましょう。

事態が少なからず好転するはずですよ。

とりあえず彼女をなだめる

彼女が怒り爆発中の場合にはまず冷静さを取り戻してもらわないと話し合いもできません。

ですので相手をなだめるのが大事です。

方法としては、相手の腕などをさすったり、抱きしめたりして身体的に落ち着かせる方法と、言葉をかけて精神的に落ち着かせる方法があります。

言葉をかける場合は理解を示しながら受け止める姿勢を見せましょう。

これだけでも効果があるでしょう。

ほかには屋外の場合は、場所を移動するよう提案するのも有効です。

周囲から見らえている場合などは、場所を移動しているうちに少し落ち着いてくるかもしれません。

自分も感情を表現する

相手の怒りの勢いに押される場面があるかもしれません。

ですが、彼女に負けないように、あなた自身も今の気持ちを表現してみるのもうまくいく場合があります。

例えば、「そんなに怒らないでほしい」、「ケンカはできれば避けたい」という気持ちを言葉や表情で相手に伝えましょう。

「こちらにも言い分があるよ」、「話を聞いてほしい」といった声掛けもいいでしょう。

ただし、逆ギレはNGです。

あくまで冷静さを保ったまま気持ちを伝えてみましょう。

すぐ解決しようと思わない

彼女さんの怒りの度合いや事の深刻さによってはなかなか怒りが収まらない可能性もあります。

一見些細な出来事のようでも実は根が深いケースもありえます。

仲直りするには、ある程度時間をかけてお互いの気持ちを理解しあう必要がある場合も考えられます。

スピード解決を目指すのではなく、丁寧な解決を目指しましょう。

第三者を頼らない

突然彼女が怒ってしまった場合、誰かほかの人にすがりたくなるかもしれません。

ですが、第三者を持ち出すという行為はなるべく控えましょう。

彼女があなたに対して怒っている場合、他の人が入り込んできてもあなたに対する怒りは消えません。

彼氏としては早期解決のための方法と感じるかもしれませんが、あくまでも登場人物は自分と彼女だと考えてみてくださいね。

もちろん、話し合っても解決しない場合にはお互いの共通の知人に意見をもらうなどを提案するのはアリです。

特に男性側に落ち度がない場合には有効かもしれません。

言い訳しない

彼女が怒っている最中に言い訳をするとさらに怒りが増していく可能性があります。

言い分がある場合、ケンカが無事終わって後日話し合う場合に軽めに伝える程度にしましょう。

彼女と仲直りするために上手な謝り方

彼女を怒らせてしまった時にいかに上手に対応できるか、彼女への謝り方1つで、その先の雰囲気が大きく変わってきますので、効果的な彼女への謝り方をチェックして参考にしてくださいね！

誠意を持って謝る

彼女への謝り方の１つとして、まずは誠意を持って謝るというのが大事です。

否定的な気持ちや邪推は捨てて、とにかく自分が悪かったという気持ちで純粋にお詫びを伝えるのが1番です。

人間は気持ちが伝わると納得できるものです。

そして、素直に謝る時は彼女の眼を見て話しましょう。

素直な気持ちを分かってもらうには眼を見て、感じあうのも大事です。

そうすることで、本気で謝っていると伝えられるはずです。

ゆっくり話す

謝る行為に慣れていないと緊張して早口になる可能性があります。

それでは謝罪の気持ちがしっかり伝わらないかもしれませんので、ゆっくり丁寧な口調で話しましょう。

間延びしない程度の速さを心がけてみましょう。

あわててゴメンを言わない

彼女が怒った瞬間に間髪入れずにゴメンと言ってしまうと気持ちのない言葉に聞こえてしまいます。

ゴメンの言葉は最後にとっておく、くらいの気持ちでかまえるようにしましょう。

ゴメンを何度も繰り返さない

どのような言葉でもそうですが、連続して繰り返すと効果が失われます。

ゴメンという言葉も例外ではありません。

ゴメンゴメンと口癖のように何度も繰り返すような安売りはやめましょう。

言葉自体が軽く感じてしまいますので注意しましょう。

何に対して謝っているのか明確にする

簡単そうでも実は意識しないと難しいものです。

意識しないまま謝っていると、彼女から「何に謝っているの？」と指摘されるかもしれません。

ですので何について謝っているのか言葉にすると良いでしょう。

嫌な気持ちさせてしまってゴメン
勘違いさせてしまってゴメン
感情的になってしまってゴメン

など、謝罪の対象を明確にするのが大事です。

今後どうするか伝える

今後どうしたいか、今後はどう気をつけていくか、といった今後に関する内容です。

改善点といえるかもしれません。

感謝の気持ちを伝える

誠意を持って謝って、お互いに話し合って、落ち着いてきたという場面であれば、最後にありがとうと伝えてみましょう。

感謝の気持ちを伝えることで、それまでの対立は水に流すという状況になるでしょう。

【彼女への謝り方】ケンカ別れしないための方法

ケンカを乗り越えたことでますますカップルのきずなが深まることもあれば、逆に別れ話の方向へ行ってしまうこともあります。

ケンカ別れをすると、後味の悪さが残りますよね。ケンカをしてしまった際、ケンカ別れにつながらないようにするには、どのようにすればよいのでしょうか。

普段から意思疎通

これは普段から行っておくとよいことなのですが、お互いに自分の考えや思いを頻繁に表現するようにしましょう。

大事なことは、どのような気持ちでも素直に表現して、相手と共有できるという点です。

こうしておけば、ケンカが起こったときもお互いの感情を伝え合って、冷静に話し合うことが可能となります。

日々、小さなことでかまいませんので、言葉でのコミュニケーションを取るようにしてみてはいかがでしょうか。

結論はその日に出さない

ケンカの最中に思わず「もう別れよう！」という言葉が飛び出すこともあるかもしれませんが、少なくとも結論はすぐに出さないのが肝心です。

翌日になって冷静さを取り戻して改めて考えてみましょう。

ケンカ別れをしても諦めない

話が思わぬ方向に進み、いったんケンカ別れ状態となってしまっても、相手を想うのであれば諦めない気持ちも大事です。

ケンカ別れをしてもまた復活できれば、それは「ケンカ別れ」から単なる「ケンカ」になります。

ケンカ別れの状況になってしまったら、いったんお互いにクールダウンしましょう。

すぐに連絡するのではなく、2～3日あけてから、相手に連絡をしてみましょう。